｢なんだかうまくいかない…｣ あなたが抱えるその悩みを解決するための第１歩

ADHDの診断を受けた、あるいはその傾向があると感じているあなたは、 こんなふうに悩んでいませんか？

• ｢忘れ物やミスが多くて、自己嫌悪に陥る｣
• ｢仕事や人間関係で、どう振る舞えばいいかわからない｣
• ｢仕事を長く続けるには、どうすればいいか知りたい｣

そんな悩みを抱えているのは、あなただけではありません。

動画で学ぶ：ADHDと上手く付き合い、 自分らしい生き方を見つけるヒント

この動画では、ADHDの特性を持つ当事者が、日々の困難とどう向き合い、 どうすればもっと生きやすくなるのかを分かりやすく解説します。

5回シリーズで毎週土曜日に配信します。初回は、10/4を予定しています。

動画の内容（予定）

• 第1回　ADHDのある自分を知る ～自己理解から始めよう～
• 第2回 仕事のミスを減らす工夫と対策
• 第3回 集中できないとき、どうする？ ～注意力のセルフコントロール～
• 第4回 パニックにならない「マルチタスク」と「臨機応変」の攻略法
• 第5回 人間関係とコミュニケーションのコツ

動画を視聴するメリット

• 場所を選ばず、ちょっとしたすき間時間に: 自分のペースで、ADHDの特性や対策がわかります。
• 累計5,000名の相談実績に基づく知見を無料で: 看護師＆キャリアコンサルタントが、具体的なアドバイスを提供します。
• あなたのお悩みを成長への『道しるべ』として: 動画を通じて、あなたに合った解決策を見つけるための第一歩を踏み出せます。

動画視聴後のご案内

動画視聴後に、アンケートにご協力ください。ご協力いただいた方には、 毎回特典として「道しるべ：ワークシート」を進呈いたします。

動画をご覧いただき、さらに深く相談したいと感じた方のために、 以下のサービスをご用意しています。

• グループ相談: 同じ悩みを持つ他の当事者と、経験や気持ちを共有したい方へ。
  グループ相談はコチラ⇒
• 個別相談: あなたの状況に合わせた、具体的なアドバイスをじっくりと受けたい方へ。
  個別相談はコチラ⇒

お悩みを成長への『道しるべ』と肯定的に捉えた伴走型支援で、 あなたらしい生き方を見つけるサポートをいたします。